¿Has tenido ataques de pánico? ¿O estás constantemente enojado o irritable, estresado? ¿Pensando que no eres capaz o que es demasiado para ti? Con sensaciones físicas desagradables: sudoración, taquicardia, dolores de cabeza, cansancio constante… 

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Este taller te brindará herramientas para disminuir la ansiedad y manejar efectivamente el estrés para evitar que se eleven tus niveles de ansiedad